การเลือกถุงนอน

• การเลือกถุงนอนควรดูการกำหนดอุณหภูมิใช้งานที่ระบุไว้ เป็นตัวเลข 3 ตัว
  
  
• โดยทั่วไปตัว Temperature Rating จะมีตัวเลข 3 ตัว คือ Comfort Range, Transition Range และ Risk หรือ Extreme Range แต่ละตัวก็จะแปลความหมายออกมาต่างกัน
• Comfort Range คือ ช่วงอุณหภูมิที่คนทั่วไปสามารถนอนได้อย่างสบาย ไม่รู้สึกหนาว 

• Transition Range คือ ช่วงอุณหภูมิที่คนทั่วไปเริ่มรู้สึกหนาว มีการนอนขดตัว และถือเป็นอุณหภูมิต่ำสุดที่สามารถใช้ถุงนอนนี้ได้อย่างปลอดภัย
• Risk Range (Extreme Range) คือ ช่วงอุณหภูมิที่คนทั่วไปรู้สึกหนาวจัด แต่ความรู้สึกภายในถุงนอนและนอกถุงนอนยังคงแตกต่างกัน การใช้งานในช่วงอุณหภูมินี้มีความเสี่ยงต่อการสูญเสียความร้อนของร่างกาย (Hypothermia) ไม่ควรนำไปใช้ ยกเว้นในกรณีฉุกเฉิน
• จากคำอธิบายข้างบน ถ้าเราเป็นคนที่หนาวง่าย หรือผู้หญิง (สรีระของผู้หญิงจะสูญเสียความร้อนมากกว่าผู้ชาย) ตัวเลขที่เราควรจะสนใจก็คือ Comfort Range เป็นหลัก สำหรับคนที่ทนหนาวเก่งหรือผู้ชายก็อาจจะดูที่ Transition Range ก็ได้ สำหรับถุงนอนบางรุ่นที่มี Temperature Rating แค่ตัวเดียวก็ต้องดูให้ละเอียดว่าเลขที่บอกคือตัวไหน ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นตัวเลข transition range

• ทั้งนี้ไม่ได้แปลว่าถ้าเรานอนที่อุณหภูมิ 15 องศา โดยใช้ถุงนอนที่มี comfort range ที่ 10 องศา แล้วเราจะอุ่นเสมอไป เพราะในความเป็นจริงมีตัวแปรอีกหลายๆอย่างที่ส่งผลกับความอบอุ่นของเราครับ ทั้งลม ความชื้น เสื้อผ้าที่เราใส่และความรู้สึกของแต่ละคน เพียงแต่ Temperature Rating เป็นค่ามาตรฐานที่มาจากการทดสอบในตัวแปรควบคุมที่กำหนดไว้ ซึ่งก็เป็นตัวเลขที่เราอ้างอิงได้ สามารถใช้เปรียบเทียบกันระหว่างถุงนอนแต่ละรุ่นได้ พอเราเอาไปใช้จริง ความรู้สึกก็อาจจะแตกต่างออกไปบ้าง แต่ก็ต้องบอกว่าอยู่ในช่วงที่ใกล้เคียงพอสมควร
• อุณหภูมิบ้านเราอาจจะไม่หนาวเย็นมากนักแต่ในป่านั้นเย็นกว่าในเมืองมาก ถ้าเป็นดอยสูงในฤดูหนาวก็จะหนาวมาก อาจจะเป็นเลขตัวเดียวหรือใกล้ศูนย์ ถุงนอนสำหรับการเดินป่าในพื้นราบหรือที่ไม่สูงมาก อาจจะเลือกถุงนอนที่มีอุณหภูมิประมาณ 10-15 ํC ถ้าจะขึ้นบนยอดดอยในฤดูหนาวก็ควรเลือกใช้ถุงนอนที่อุณหภูมิ 0-5 ํC

• นอกจากนี้ถุงนอนยังมีรูปทรงต่างๆและขนาด S, M, L การใช้ถุงนอนที่มีขนาดและรูปทรงพอดีกับตัว จะทำให้เรานอนอุ่นกว่าถุงนอนที่มีขนาดใหญ่หรือรูปทรงกว้าง
• ถ้าอากาศไม่หนาวเย็นมากนัก การใช้ผ้าห่มประกอบกับแผ่นรองนอนเป็นทางเลือกที่ดี เพราะลดน้ำหนักไปมากและด้านล่างก็อุ่นด้วยแผ่นรองนอนอยู่แล้ว ถ้าหากอากาศไม่เย็นก็นอนสบายกว่า 

• ผ้าห่มเดินป่าไม่มีการระบุอุณหภูมิ เพราะมันไม่ได้เป็นระบบปิดจึงไม่สามารถวัดค่าอุณหภูมิใช้งานตามมาตรฐานของถุงนอนได้
• ขนาดและน้ำหนักของถุงนอนก็มีให้เลือกมากมาย ถุงนอนสำหรับการเดินป่าในบ้านเรา (อุณหภูมิ 0-15  ํC) ควรมีขนาดเมื่อเก็บแล้วควรมีขนาดไม่ใหญ่จนเกินไป และน้ำหนักไม่เกิน 400-900 กรัม