Course Content
การจัดเตรียมอุปกรณ์
อุปกรณ์สำหรับเดินป่าระยะไกลแบ่งออกเป็น 4 ส่วนคือ - อุปกรณ์สำหรับการเดิน - อุปกรณ์เพื่อการตั้งแค้มป์ - อุปกรณ์สำหรับน้ำและอาหาร - อุปกรณ์อื่นๆ นักเดินป่าควรตรวจสอบอุปกรณ์ให้สามารถใช้งานได้ก่อนเดินป่า และหมั่นดูแลจัดเก็บรักษาให้ดีหลังเดินป่า
0/16
แผนที่และเข็มทิศ
แผนที่และเข็มทิศ แผนที่ คือ การถ่ายทอดลักษณะของพื้นผิวพิภพและสิ่งที่ปรากฏบนพื้นผิวพิภพทั้งที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ และสิ่งที่มนุษย์สร้างขึ้น ลงบนวัสดุแบนราบที่เหมาะสมตามมาตราส่วนที่ต้องการ โดยคงความเหมือนจริงด้านตำแหน่งที่ตั้ง และการใช้สัญลักษณ์ เส้น และสีที่เหมาะสม
0/6
การเดินเทรล และการจัดการที่พักแรม
การเตรียมความพร้อมของร่างกายถือเป็นเรื่องที่ควรปฏิบัติอยู่สม่ำเสมอก่อนการเดินป่า เพื่อป้องกันการบาดเจ็บของร่างกาย นอกจากนี้การมีความรู้ในการเดิน หรือการข้ามน้ำ จะช่วยลดโอกาสเกิดการบาดเจ็บได้ และเมื่อนักเดินป่าเดินถึงจุดหมายบนแผนที่การเลือกจุดพักแรมตั้งแคมป์เป็นเรื่องสำคัญ ในบทเรียนนี้เราจะเรียนรู้เรื่องเรื่องการเตรียมร่างกาย ความรู้เรื่องการเดินเทรล และการเดินข้ามน้ำ รวมถึงการจัดการที่พักแรม
0/5
การประกอบอาหารสำหรับการเดินป่า
อาหารถือเป็นสิ่งสำคัญของสิ่งมีชีวิต นักเดินป่าเองควรต้องมีการเตรียมพร้อมให้ดี เพราะการเดินป่าต้องใช้พลังงานมากกว่าการดำเนินชีวิตปกติ หากจัดเตรียมอาหารไม่เพียงพออาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้
0/4
การจัดการกองไฟ
การก่อกองไฟในป่าอาจมีความจำเป็นในบางครั้ง แต่ไฟก็เป็นสิ่งที่ทำอันตรายต่อป่าได้เช่นกัน ดังนั้นในบทเรียนนี้เราจะเรียนรู้ความสำคัญของการก่อกองไฟ รวมถึงการจัดการกองไฟอย่างเหมาะสม
0/2
การหาแหล่งน้ำและการทำน้ำสะอาด
น้ำเป็นส่วนสำคัญมากในการเดินป่า เราควรหาข้อมูลก่อนว่าเส้นทางเดินป่าที่จะไปนั้นมีแหล่งน้ำจามจุดต่างๆ ระหว่างทางเดิน หรือบริเวณจุดที่พักแรมหรือไม่ เพราะร่างกายจำเป็นต้องได้รับน้ำในปริมาณที่เพียงพอ และยังจำเป็นต่อการใช้ประกอบอาหารอีกด้วย นอกจากนี้การทำน้ำให้สะอาดถือเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะน้ำในป่าแม้อาจจะดูเหมือนใสสะอาดแต่อาจแฝงไปด้วยเชื้อโรคหรือไข่พยาธิอยู่ ซึ่งทำให้เราเจ็บป่วยได้
0/4
การดูแลสุขภาพ
"สุขภาพ" เป็นเรื่องที่สำคัญของนักเดินป่า ซึ่งบ่อยครั้งหลายๆ คนมองข้ามเรื่องนี้ไป อาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงจามมาได้ ในบทเรียนนี้เราจะเรียนรู้การเตรียมตัวและดูแลสุขภาพก่อน - ระหว่าง - หลังเดินป่า รวมถึงการรักษาความสะอาดเมื่ออยู่ในป่า
0/5
การศึกษาสัตว์ป่า และการระวังภัยจากสัตว์ป่า
ป่าเป็นเสมือนบ้านของสัตว์ป่า นักเดินป่าที่จะเข้าไปยังพื้นที่ป่าใดๆ ควรศึกษาสัตว์ท้องถิ่นในบริเวณที่เข้าไป เพื่อให้เข้าใจพฤติกรรม รวมถึงสร้างความปลอดภัยแก่ตนเองและผู้ร่วมเดิน
0/9
โรงเรียนนักเดินป่า (หลักสูตรขั้นกลาง)

การเลือกเตาและภาชนะ

  • การเลือกเตาขึ้นอยู่กับประเภทอาหารที่จะทำ และจำนวนคนในคณะ ซึ่งจะเป็นตัวกำหนดขนาดของภาชนะ แล้วเราจึงเลือกเตาให้เข้ากับภาชนะอีกที
  • ถ้าเราเดินทางแค่คนเดียว ต้องการกินอาหารง่าย ๆ เช่น ต้มบะหมี่สำเร็จรูป เราก็อาจจะเลือกใช้หม้อขนาดเล็ก ความจุ 0.5-1 ลิตร เตาที่ใช้ก็อาจจะเป็นเตาขนาดเล็กที่ติดตั้งบนหัวถังแก๊สได้ เตาชนิดนี้จะมีขนาดกระทัดรัด ถ้าเลือกให้เหมาะทั้งเตา และถังแก๊สจะสามารถบรรจุลงไปในหม้อได้ ทำให้ไม่กินที่ในเป้ 

  • ถ้าเราเดินทางหลายคน และต้องการทำกับข้าวที่หลากหลายไม่จำกัด ก็ควรจะจัดหาหม้อ หรือชุดหม้อที่มีขนาดตั้งแต่ 1-3 ลิตร แล้วแต่จำนวนคน ชุดหม้อสำหรับเดินป่านั้นจะออกแบบมาให้เก็บซ้อนกันได้โดยไม่กินที่ 

  • เมื่อใช้หม้อขนาดใหญ่ขึ้น เตาที่อยู่บนหัวกระป๋องแก๊สจะไม่สามารถรับน้ำหนักได้มั่นคง ควรเลือกใช้เตาที่มีสายแยกถังเชื้อเพลิงออกมาแต่เตาตั้งกับพื้นได้อย่างมั่นคง ถ้าหม้อมีขนาดใหญ่ หัวเตาก็ควรให้ไฟกว้างทั่วถึง
  • เชื้อเพลิงที่ใช้สะดวกที่สุด คือ แก๊สกระป๋อง แก๊สกระป๋องที่ใช้กับเตาเดินป่ามี 2 แบบ คือแบบกระป๋องยาว และกระป๋องกลมที่เรียกกันว่าแก๊สซาลาเปา ถึงแม้ว่าแก๊สกระป๋องยาวจะหาซื้อได้ง่ายและราคาถูกกว่า แต่กระป๋องแก๊สชนิดนี้ไม่แข็งแรงนัก เป็นกระป๋องสำหรับใช้ในอาคาร ไม่ได้ออกแบบไว้ใช้งานกลางแจ้ง หากโดนความร้อน เช่น ใส่ท้ายรถตากแดด หรือโดนความร้อนอื่น ๆ มีโอกาสที่กระป๋องจะฉีกแตกแก๊สรั่วได้ แก๊สกระป๋องซาลาเปาเป็นทางเลือกที่แข็งแรง และปลอดภัยกว่ามาก

  • ถ้าคิดว่าเข้าป่าบ่อยและไปครั้งละหลาย ๆ วัน การเลือกใช้เตาน้ำมันจะประหยัดค่าเชื้อเพลิง, ประหยัดพื้นที่ และน้ำหนักที่จะต้องขนไปกว่าเตาแก๊สมาก การใช้งานอาจจะยุ่งยากกว่าเล็กน้อย แต่ก็คุ้มค่าสำหรับการใช้ระยะยาว
  • อีกทางเลือกหนึ่งก็เป็นหม้อและเตาที่ประกอบกันเป็นชุดเลย เตาชนิดนี้จะมีประสิทธิภาพการให้ความร้อนที่ดีกว่า ใช้งานในลมแรงได้ดี ชุดหม้อพร้อมเตานี้นอกจากจะเก็บได้เล็กไม่กินที่แล้วยังประหยัดเชื้อเพลิงได้ 30-50% ทำให้เราลดภาระการขนเชื้อเพลิงไปได้มาก
  • ปริมาณเชื้อเพลิงที่จะต้องนำไป ไม่มีสูตรตายตัว ขึ้นกับชนิดของเตาที่ใช้ ประเภทของการทำอาหาร จำนวนคน อันนี้จะต้องทดลองใช้เอง